추운 겨울이 다가오고 있어서 인지 외출이나 밖으로의 활동은 줄어들고, 집에서 따뜻하게 앉아 영화를 보거나 책을 읽거나 하는 시간이 많아졌습니다. 이렇게 신체 활동이 줄어들고 집에만 있다 보니 몸에 살이 점점 붙는듯한 느낌이 드는 것은 저뿐만이 아닐 거라 생각합니다. 그렇다고 운동도 하지 않으면서 끈임없이 체중계에 오르락내리락합니다. 체중을 잴 때마다 어쩔 땐 빠졌다 어쩔 땐 올랐다를 반복하다 보니, "그래서 도대체 내 정확한 몸무게가 뭔데?" 하며, 애꿎은 체중계에만 화풀이를 할 때가 한두 번이 아닙니다. 그래서 오늘은 정확한 체중을 재려면 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 정확한 체중을 재려면 '이 시간' 에 매일 체중을 재는 것은 좋은 건강 습관입니다. 정확한 체중을 인식하고 급격히 증감하는..
위축된 경재와 경기 때문인지 올겨울은 다른해에 비해 추위가 빨리 온것 같은 느낌입니다. 벌써부터 서리가 내리고 산간지역에는 10월초부터 첫눈이 내린곳도 있다고 합니다. 이런 와중에 그동안의 재택근무와 영업중단을 멈추고 이제는 일상회복으로 돌아가면서 최근 다시 출퇴근하는 직장인들이 많아 졌습니다. 한동안 집에 있을때는 잘 몰랐는데 다시 출퇴근 하려니 아침 저녁의 바람은 어쩔땐 칼 바람 처럼 느껴질때가 한두번이 아닙니다. 작년에 입었던 패딩을 꺼내 입고 다니려니 맘에 들지 않아 하나쯤은 더 구매하려고 생각하고 있다면, 올 겨울 대세 패딩 스타일을 어떤지 한번 확인해보도록 하겠습니다. 소개할 브랜드는 네파 패딩, 노스페이스 패딩, 블랙야크 패딩, K2 패딩 순서의 아웃도어 제품으로 알아보았습니다. 올 겨울 바..
긴 하루가 끝나면 얼굴을 깨끗이 씻는 것만큼 기분 좋은 일은 없습니다. 먼지, 땀, 화장의 흔적을 모두 제거하면 피부가 숨을 쉬고, 재생하면서 피부 스스로를 새롭게 할 수 있습니다. 깨끗해진 피부 표면은 이후 스킨 케어 제품 성분이 피부에 더 깊숙이 침투할 수 있도록 효율적으로 수행하는 데 도움이 됩니다. 따라서 스킨케어의 첫 번째 단계, 시작은 클렌징부터라고 해도 과언이 아닐 것입니다. 그렇기 때문에 세럼과 안티에이징을 생각하기 이전에 올바른 클렌징과 클렌저 선택에 대해 정확이 파악하는 것이 중요하다고 생각합니다. 우리 주의에는 클렌저를 선택하기에 사용 가능한 클렌징 옵션이 너무 많이 있습니다. 그로 인해 그 종류에서부터 약간 선택 혼선에 압도되는 느낌을 받을 수도 있을 것 같습니다. 그래서 오늘은 각..
대출의 높은 금리 인상과 낮은 이율의 저축 이자, 더불어 하늘 높은줄 모로고 자꾸 치솟기만한 물가로 정말 힘든 요즘이였습니다. 그런데 최근 연 6.5% 예금 출시로 저축은행 서버 마비 될정도의 기쁜 소식이 들려오고 있죠. 2011년 이후 최고 이자율을 보이고 있어, 거의 10여년 만에 들은 소식 중 제일 기쁜 경재 뉴스라 할 수 있을것 같습니다. 자 그럼 그 꿀맛같은 뉴스 자세히 알아보도록 하겠습니다. '빅스텝' 기준 금리 인상 이후 적금 금리 인상 지난 12일 한국은행의 '빅스텝'(기준금리 0.50%포인트 인상) 이후 저축은행들이 예금과 적금 금리를 연 5∼6%대까지 따라 올리고 있는 가운데, 연 6.5% 금리를 지급하는 정기예금 상품까지 나와 눈길이 쏠리고 있습니다. 20일 저축은행중앙회에 따르면 다..
마스크 일상화했던 나날에서 이제 실외에서는 마스크를 쓰지 않아도 되는 날이 왔습니다. 실내 식당 영업시간 자유와 인원 제안이 풀리면서 이제 곧 연말 모임도 다시 시작될 것 같습니다. 이제는 마스크 쓰는 시간보다 벗는 시간이 길어졌다 해도 과언이 아닙니다. 그런데 거의 3년여 동안 마스크와 혼연일체 한 내 피부는 어떻게 되어 있었을까요. 혹시 마스크를 쓰는 기간 동안 그전보다 피부 관리에 소홀 하지 않았나요? 그로 인해 피부가 거칠고 예민해지지 않았나요? 요즘 같이 건조한 환경으로 눈에 뜨는 각질이 많아지지 않았나요? 화장을 해도 또는 좋은 크림을 발라도 겉도는 느낌이 들지 않나요? 심지어 얼굴에 생긴 트러블을 한두 개쯤이라고 신경 쓰지 않거나, 더 악화되지 않았나요? 위 질문에 한 가지라도 '네. 맞아요..
유료 회원제만 이용할 수 있는 코스트코와 달리 멤버십만 가입하면 연회비 없이 매장 물건을 할인된 가격으로 이용할 수 있었던 창고형 대형 마트인 이마트 트레이더스. 충성 고객 확보와 소비자들의 혜택의 폭을 넓히고자 내년인 2023년 부터는 유료 회원제로 도입하게 됩니다. 즉, 멤버십 제도를 병행해 기존 고객의 혜택은 유지하면서 멤버십 고객에게 차별화된 가치를 더한다는 전략을 펼칠 예정이라고 이야기하고 있습니다. 현재 얼리버드 이벤트로 이마트 트레이더스 멤버십 지금 가입시 100원으로 유료회원 이용이 가능하다는것 알고 계시지요? 그럼 이마트 트레이더스 유료 회원 가입에 대한 내용 및 얼리버드 이벤트의 상세 내용과 신청방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 2023년 1월 1일부터 회원 가입 유형과 연회비 1..
차량이 교차로 우회전 일시정지해야 하는 도로교통법이 지난 7월 법 개정 후 3개월이 지난 10월 12일부터 본격적으로 단속이 시행됐습니다. 이를 위반 시 범칙금과 벌점이 부과되는데요. 사실 아직도 교차로 신호에 따라, 또는 보행자 유무의 상황에 따라 어떻게 우회전할 수 있는지를 놓고 혼란스러울 때가 많이 있습니다. 그래서 각 시·도 경찰청에 많이 제공하고 있는 설명과 여러 자료를 이용해 자세히 알아보았습니다. 여기서 위반시 범칙금과 벌점은? 범칙금: 승용차 6만 원, 승합차 7만 원 벌점: 10점 (※ 일반도로 기준 안내) * 횡단보도 우회전시 일시정지 중인 앞차에 불필요한 경적을 울리다 적발된 경우 범칙금: 4만 원 * 단속은 어떻게? - 경찰이 도로 위 상시 단속 - 암행 감찰 차 또는 캠코더 등을 ..
점점 추워지는 날씨와 함께 건조해진 실내공기 때문에 피부는 하루가 다르게 수분을 잃는 느낌이 듭니다. 오후가 되면 아침에 바른 스킨케어는 감쪽같이 자취를 감추고 피부가 땅기기 시작하며 푸석거리기 시작합니다. 잠들기 전 기초 화장품과 마무리로 수분크림까지 바르고 잤는데, 아침이 되면 이 또한 온데간데없습니다. 따라서 건조함을 달래주고 피부의 수분을 지키기 위한 대책이 필요합니다. 수분 크림과 보습 크림의 차이 기초 화장품에는 여러 가지가 많이 있지만 주요 핵심 성분에 따라 용도나 역할이 다릅니다. 촉촉한 피부를 위한 제품이라 하더라도 시기에 따라 '수분'과 '보습'을 따로 사용해야 합니다. 따라서 둘의 차이점이 무엇인지 제대로 알고 적절히 사용할 수 있도록 알아야 합니다. 간략히 말하면 '수분 크림'은 공..