얼굴 여드름 부위별 발생 원인

여드름 발생 부위별 그 원인 알기

여드름은 보통 호르몬의 영향으로 사춘기 시절 많이 나타났다가 성인이 되면 사라지기도 합니다. 반대로 사춘기 시절 깨끗했던 피부가 성인이 되면서 트러블로 얼굴 전체를 뒤덮는 반대의 경우도 있지요. 얼굴에 부위별 한두 개 뾰루지처럼 올라왔다 흉터만 잔뜩 남기고 사라지는가 하면, 얼굴 표면 여기저기에 좁쌀처럼 말도 못 하게 심했다 올라왔다가 언제 그랬냐는 듯 깨끗하게 없어지는 사람도 있습니다. 일각에서는 여드름은 생활환경적 요인, 체질에서 오는 요인, 유전적 요인이 있다고 할 만큼 그 발생 원인은 종류도 이유도 매우 다양합니다. 그래서 오늘은 흔히 우리에게 찾아오는 여드름의 부위별 발생 원인과 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

발생 부위별 그 원인 알기

이마는 피지 과다 분비 또는 사춘기 호르몬 증가의 원인과 머리카락으로 인해 생겼을 경우가 많습니다. 눈썹 사이의 미간에 생기는 여드름은 체내 독소 배출이 원활하지 않아 생기는 신호로 볼 수 있습니다. 정신적 압박이 심하거나 스트레스가 있는 경우 이마에 주로 생기고, 관자놀이 부근은 수면 부족과 같은 영향으로 여드름이 자주 올라옵니다. 따라서 호르몬이 제 기능을 원홀하게 할 수 있도록 충분한 수분 섭취와 수면이 필요하며, 적절한 운동과 스트레칭을 통해 스트레스를 해소에 도움을 주는 것이 좋습니다. 머리카락에 붙은 먼지나 헤어 제품 등으로 피부를 자극하여 생기는 것도 있기 때문에, 여드름을 가리기 위해 앞으로 머리를 내리거나 하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 볼에 나는 여드름은 기름진 음식과 인스턴트 음식 또 술을 자주 마시는 사람에서 많이 생긴다고 말합니다. 또한 스마트폰을 얼굴에 대고 장시간 통화하거나 하는 외부요인으로 세균이 얼굴에 옮아서 트러블이 생길 수 있습니다. 따라서 얼굴을 손으로 자주 만진다거나 하지 않고 얼굴에 닿는 물건의 경우 자주 소독하고 씻는 것이 중요합니다. 식이요법과 금주, 충분한 수분 섭취가 여드름 완화에 도움이 될 것으로 보입니다. 코는 간 기능이 떨어졌을 때 윗부분에, 위장에 기능이 약해졌을 때 코 옆 부분에 발생합니다. 따라서, 균형 잡힌 식생활과 충분한 수분과 비타민이 풍부한 야채나 과일 등의 섭취를 통해 건강을 회복하는 것이 좋습니다. 하지만, 코는 피지 분비가 제일 활발하게 일어나는 부위로 특별하게 몸에 이상이 없더라도 여드름이 날 수 있습니다. 요즘과 같이 마스크를 매일 착용하는 시기에는 트러블이 일어날 수 있으므로, 한번 사용한 마스크는 되도록 다시 쓰지 않는 것이 발생을 피하는 방법이기도 합니다. 코에는 피부 자체 유분이 많은 곳이라서 화장품을 바를 때에는 유분기가 적은 것을 사용하는 것이 좋습니다.

호르몬 변화와 스트레스로도 생기는 트러블

입 주변과 턱 은 주로 호르몬의 영향과 장 기능의 이상 신호로 생기는 것이 대부분입니다. 그렇기 때문에 입 주변의 여드름은 생리 중인 여성들에게서 많이 나타나는 증상이기도 합니다. 턱선 아래에 생기는 것이 굵고 크며 아프면서도 오래간다고 합니다. 보통은 칼슘이 부족하거나 냉증이 있고 변비가 있는 사람들에게서 많이 발생한다고 하기 때문에, 몸을 따뜻하게 하고 식이섬유가 들어 있는 음식을 섭취하는 등의 식습관 개선이 도움이 될 것으로 보입니다. 목에 생기는 것도 이마와 마찬가지로 스트레스와 매우 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 학생이나 직장인들에게서 많이 나타나는데, 이는 스트레스를 받으면 생기는 열 독소가 원활하게 배출되지 않아 생기는 것이라 알려져 있습니다. 따라서 목 림프를 따라 독소가 잘 흘러나갈 수 있도록 수시로 어깨와 근육을 풀어주는 스트레칭과 마사지를 을 해주는 것이 좋습니다. 몸의 등, 가슴 등 생기는 것은 부위에 따라 혈액 순환과도 연관이 있어 특히 관리가 어려운 부분이기도 합니다. 따라서, 혈액 순환을 돕는 운동과 식이요법을 병행하여 관리하면 개선될 것으로 생각됩니다. 이 모든 여드름이 건강상의 이유로만 발생하는 것은 아닙니다. 하지만 그렇다고 여겨지면, 제일 먼저 전문의의 도움을 받아 치료 또는 관리를 받는 것이 우선이라 생각이 듭니다. 이후 홈케어를 통해 확산하는 것을 막아주고 꾸준히 관리하는 것이 효과적이지 않을까 생각해봅니다.

피부가 보내는 건강 신호에 알맞게 대처하기

마지막으로 글을 요약하자면 여드름은 피부의 모공에 노폐물이 쌓여서 나는 경우도 있지만, 신체 건강과 직접적인 관계가 있어 어느 부위에 나느냐에 따라 다른 의미를 지닌다고 할 수 있습니다. 한마디로 피부를 통해 몸이 보내는 이상 신호라고 해도 과언이 아닙니다. 광범위하게 한의학적 신경계 연결 혈 자리 등의 내용에 따르면 얼굴에서 나타나는 특징들을 이용해 질병을 예측할 수 있다고 이야기하고 있습니다. 이마는 심장과 폐를 볼은 위장과 간과 입 주변은 자궁과 위장과 턱은 장의 건강과 연결되어 있고, 목은 스트레스를 가르키며 등과 가슴처럼 몸에 나는 것은 위장과 방광 및 폐의 호흡기가 건강상에 이상 신호가 생겼을 때를 말한다고 요약해 볼 수 있습니다. 그만큼 여드름이 단지 미용상 관리뿐 아니라 몸의 체질과 습관 등 근본적인 원인부터 관리해야만 하는 것이기도 합니다. 이를 개선하기 위해선 깨끗한 위생관리와 피부 상태에 알맞은 스킨케어도 중요하지만, 식습관과 생활 습관을 통해 내부에서부터 건강한 피부를 이루는 이너뷰티 관리의 필요성도 매우 중요하다고 생각이 듭니다. 내용을 통해 개인별 발생 원인을 잘 파악하고 그에 적절한 치료와 관리법으로 깨끗한 피부를 찾기를 바랍니다.